Has oído mil veces que el aguacate es maravilloso para el cabello, pero cuando llega el momento de la verdad, te quedas mirando el fruto maduro sin saber exactamente qué hacer con él. ¿Lo aplicas directamente? ¿Lo mezclas con algo? ¿Cuánto tiempo lo dejas? Y lo más importante: ¿cómo demonios lo aclaras sin que tu ducha parezca una escena del crimen?
Aquí te cuento todo lo que necesitas saber para aplicar aguacate en el cabello de forma efectiva, sin complicaciones ni recetas imposibles. Solo lo que funciona de verdad.
Aguacate en pulpa o aceite: cuál usar según tu necesidad
Antes de empezar, aclaremos una cosa: no es lo mismo usar pulpa de aguacate natural que aceite de aguacate. Ambos hidratan y nutren, pero cada uno tiene su momento.
La pulpa fresca es perfecta cuando tu cabello necesita un rescate intensivo. Es más espesa, más nutritiva y actúa como una mascarilla profunda. Ideal para cabello muy seco, maltratado por tintes o con puntas destrozadas. El problema es que requiere más esfuerzo para aplicar y aclarar.
El aceite de aguacate, en cambio, es más versátil y cómodo. Puedes usarlo a diario, mezclarlo con tu acondicionador habitual o aplicarlo en las puntas sin aclarado. Es más ligero, se absorbe mejor y no deja esa sensación de «tengo guacamole en la cabeza». Perfecto para mantenimiento regular.
Si tu cabello está desesperado, ve con la pulpa. Si solo quieres mimarlo un poco o mantenerlo hidratado, el aceite es tu mejor opción.
Cómo aplicar aguacate natural (pulpa) paso a paso
Vamos al grano. Para hacer una mascarilla casera de aguacate necesitas que la fruta esté bien madura. Si está dura, no se machacará bien y acabarás con grumos imposibles de aclarar. Tócala antes: debe ceder un poco a la presión, como cuando la compras para comer.
La cantidad depende de tu melena. Media pieza para cabello corto o hasta los hombros. Una entera si tienes melena larga o muy gruesa. No te pases, porque más no es mejor, solo más difícil de quitar después.
Parte el aguacate, retira el hueso y machaca la pulpa con un tenedor hasta conseguir una pasta lo más homogénea posible. Si quedan trozos, te costará aplicarla y se te quedará enganchada en el pelo.
Aplícala sobre cabello húmedo y limpio. Recién lavado funciona mejor porque el cabello absorbe más. Empieza por las puntas y los largos, que es donde más lo necesitas. Si tu cuero cabelludo también está seco, puedes aplicar un poco ahí con suaves masajes, pero evita las raíces si tienes tendencia grasa.
Recoge el cabello en un moño, cúbrelo con un gorro de ducha (o film transparente si no tienes) y déjalo actuar entre 20 y 30 minutos. No necesitas más tiempo. El aguacate no es un milagro que mejora cuanto más horas lo dejes puesto.
Receta básica (solo aguacate)
La versión minimalista para las que quieren probarlo sin complicarse:
1 aguacate maduro machacado hasta conseguir una crema suave. Nada más. Aplícalo, déjalo 20 minutos y aclara con agua tibia primero, luego con champú suave para eliminar los restos. Seca como siempre.
Funciona perfectamente así. Todo lo demás es opcional.
Receta potenciada (aguacate + un extra)
Si quieres subir el nivel de hidratación o tienes el cabello especialmente castigado, añade una cucharada de aceite de oliva o una de miel a la pulpa machacada. El aceite potencia la nutrición, la miel aporta suavidad y brillo.
Mezcla bien todos los ingredientes, aplica igual que la versión básica y aclara con paciencia. Esta combinación es más rica, así que necesitarás un buen enjuague.
Cómo aclarar el aguacate sin desesperarte
Aquí está el secreto que nadie te cuenta: empieza con agua tibia, no caliente. El agua muy caliente puede «cocinar» ligeramente los restos y hacer que se peguen más al cabello.
Aclara primero con abundante agua tibia hasta eliminar la mayor parte de la mascarilla. Luego aplica champú (sí, champú, aunque acabes de lavar el cabello antes de la mascarilla) y masajea bien para arrastrar los últimos restos grasos.
Si sientes que todavía queda algo de textura pegajosa, repite el champú. Es mejor lavarlo dos veces bien que quedarte con residuos que dejarán el pelo apelmazado.
Termina con agua fría unos segundos para cerrar las cutículas y sellar el brillo. Seca y peina como siempre.
Cómo aplicar aceite de aguacate en el cabello
El aceite de aguacate es mucho más práctico que la pulpa, pero tienes que saber dosificarlo. Menos es más, especialmente si tienes el cabello fino.
Puedes usarlo de tres formas diferentes según lo que necesites:
Como mascarilla intensiva: aplica de 2 a 3 cucharadas (según el largo) sobre el cabello seco o húmedo, distribúyelo bien de medios a puntas, recoge el pelo, déjalo actuar 30 minutos y aclara con champú. Hazlo una o dos veces por semana si tu cabello está muy dañado.
Como acondicionador sin aclarado: después de lavar y secar el cabello con la toalla, aplica entre 3 y 5 gotas (literal, gotas, no cucharadas) en las palmas, frota las manos y reparte por las puntas y los largos. No apliques en raíces. Deja secar al natural o usa el secador. Controla el frizz y añade brillo sin engrasar.
Potenciador del champú o acondicionador: mezcla unas gotas de aceite de aguacate con tu champú o acondicionador habitual en la palma de la mano antes de aplicarlo. Le da un extra de hidratación a tu rutina sin cambiar nada más.
La clave está en ajustar la cantidad a tu tipo de cabello. Si es fino, 2 o 3 gotas bastan. Si es grueso o muy rizado, puedes llegar a 8 gotas sin problema.
Errores comunes al aplicar aguacate en el cabello
Usar un aguacate verde o poco maduro. Si no está en su punto, será imposible machacarlo bien y acabarás con una pasta llena de grumos que se te engancharán en el pelo. Comprueba siempre que cede a la presión antes de usarlo.
No aclarar bien. El mayor error de todos. Si te quedas con residuos, el cabello se verá sucio, pesado y sin vida. Peor que antes de la mascarilla. Tómate tu tiempo en el aclarado y no escatimes en champú.
Aplicar demasiada cantidad. Más aguacate no significa mejor resultado. Solo significa más trabajo para aclararlo. Media pieza o una entera como máximo, dependiendo del largo. Con el aceite, unas pocas gotas son suficientes.
Usarlo si tienes el cabello muy fino o graso. El aguacate es maravilloso para cabello seco y grueso, pero puede ser demasiado pesado para texturas finas o raíces que engrasan rápido. Si es tu caso, aplícalo solo en puntas y con moderación, o directamente opta por productos más ligeros.
Para qué tipo de cabello funciona mejor
El aguacate (tanto en pulpa como en aceite) es un 10 para cabello seco, dañado, teñido, grueso o rizado. Aporta la hidratación profunda y los nutrientes que estas texturas necesitan, devuelve elasticidad a los rizos y suaviza la fibra capilar maltratada.
Si tienes cabello fino, puedes usarlo, pero con precaución. Solo en puntas, en poca cantidad y eligiendo preferiblemente el aceite en lugar de la pulpa. Si notas que te apelmaza, reduce la cantidad o la frecuencia.
Si tu cabello es graso en las raíces, evita aplicar aguacate cerca del cuero cabelludo. Concéntrate solo en medios y puntas, que suelen estar más secos. Y no lo uses más de una vez por semana.
El cabello normal o mixto (raíces normales, puntas secas) tolera bien el aguacate aplicado de medios a puntas, una vez por semana o cada diez días.
Úsalo cuando notes el cabello áspero, apagado o con las puntas abiertas. No hace falta convertirlo en ritual semanal obligatorio si tu melena ya está sana. Una o dos veces al mes puede ser más que suficiente para mantenerla hidratada y brillante sin saturarla de tratamientos innecesarios.
