Si alguna vez te has preguntado cuántos pelos tienes exactamente, aquí va la respuesta: tu cuerpo entero está cubierto por aproximadamente 5 millones de pelos. De esos, entre 100.000 y 150.000 están en tu cabeza. Pero ojo, estos números varían muchísimo según tu edad, tu genética y hasta el color de tu melena.
En la cabeza: entre 100.000 y 150.000 cabellos
Empecemos por lo más visible. Tu cuero cabelludo alberga, de media, unos 150.000 cabellos. Aunque esta cifra puede oscilar entre 80.000 y 200.000 dependiendo de varios factores que veremos enseguida.
Para que te hagas una idea más precisa: cada centímetro cuadrado de tu cabeza contiene aproximadamente 250 hebras de cabello. Multiplicado por la superficie total del cuero cabelludo, llegas a esos números que parecen imposibles de contar.
Lo curioso es que estos 150.000 cabellos representan solo una fracción mínima del vello total de tu cuerpo. El resto se distribuye por zonas que ni siquiera notas a simple vista.
El cuerpo entero: 5 millones de pelos
Aquí viene el dato sorprendente: tu cuerpo completo está tapizado por más de 5 millones de folículos pilosos. Sí, aunque muchos sean prácticamente invisibles, están ahí cumpliendo funciones de protección y regulación térmica.
Las únicas zonas que se libran de esta alfombra pilosa son los labios, las palmas de las manos, las plantas de los pies, los globos oculares y algunas partes de los genitales (pene, clítoris y cara interna de la vulva).
El resto del cuerpo tiene su propia distribución capilar:
Cuero cabelludo: 150.000 pelos
Axilas: 12.000 pelos
Pubis: 7.000 pelos
Cejas: 1.400 pelos (aproximadamente 700 por ceja)
Cada una de estas zonas tiene características diferentes en cuanto a grosor, textura y ciclo de crecimiento. Por eso el vello de las cejas no crece igual que el cabello de la cabeza.
Por qué tu amiga rubia tiene más cabello que tú
El color de tu pelo no es solo cuestión estética. Determina literalmente cuántos cabellos tienes en la cabeza.
Las rubias se llevan el premio: tienen una media de 150.000 cabellos. Eso sí, cada hebra es más fina, lo que a veces da la sensación de menos volumen del que realmente hay.
Las castañas también andan por ahí arriba, con unos 140.000 a 150.000 cabellos. Es el color más común y también uno de los que mejor equilibrio tiene entre cantidad y grosor.
Las melenas negras tienen entre 100.000 y 110.000 cabellos. Menos cantidad, pero cada pelo es más grueso y resistente, lo que compensa visualmente.
Y las pelirrojas son las que menos cabellos tienen: entre 75.000 y 90.000. Pero antes de compadecerlas, ten en cuenta que su cabello suele ser el más grueso de todos. Menos pelos, pero mucho más volumen individual.
Esta diferencia se debe a la densidad de folículos pilosos asociada a cada pigmento. No es que tengas menos capacidad de producir cabello, es que tu genética distribuyó los folículos de otra manera.
Cómo cambia tu cabello con la edad
Al nacer, tu cuero cabelludo tiene una densidad impresionante: 1.135 folículos pilosos por centímetro cuadrado. Es el momento de máxima concentración capilar en tu vida.
Esta cifra se mantiene más o menos estable hasta los 20 años. A partir de ahí, empieza una disminución progresiva. No es dramática ni repentina, pero es constante.
El desplome real llega a partir de los 80 años, cuando la densidad cae a unos 435 folículos por centímetro cuadrado. Es decir, menos de la mitad de lo que tenías al nacer.
Esta pérdida es completamente natural. Los folículos pilosos se atrofian con el tiempo y dejan de producir cabello. Algunos entran en una fase de reposo permanente, otros simplemente dejan de funcionar.
No confundas este proceso natural con la alopecia. La alopecia es una pérdida anormal y acelerada del cabello, mientras que la reducción de densidad por edad es gradual y afecta a todo el mundo.
La diferencia entre hombres y mujeres (que no es lo que piensas)
Aquí hay un mito que conviene aclarar: el número total de cabellos entre hombres y mujeres no varía tanto como crees.
Las mujeres tienden a tener una densidad capilar ligeramente mayor en el cuero cabelludo. Pero la diferencia no es abismal. Lo que sí cambia radicalmente es la distribución del vello corporal.
Los hombres tienen significativamente más vello en el cuerpo (pecho, espalda, brazos, piernas) que las mujeres. Y esto se debe principalmente a factores hormonales, no a que tengan más folículos pilosos totales.
Las mujeres, por su parte, conservan mejor la densidad capilar en la cabeza durante más tiempo. La alopecia androgenética (calvicie común) afecta mucho más a los hombres a partir de los 30 años.
Así que técnicamente, todos tenemos millones de pelos. Solo que unos los tienen más concentrados en la cabeza y otros más repartidos por el resto del cuerpo.
Cuánto pelo pierdes cada día sin darte cuenta
Tranquila: perder entre 50 y 100 cabellos al día es completamente normal. Forma parte del ciclo natural del cabello.
Cada pelo de tu cabeza pasa por tres fases:
Fase anágena (crecimiento): Dura entre 2 y 7 años. El 85% de tu cabello está en esta fase en cualquier momento. El pelo crece aproximadamente 1 centímetro al mes.
Fase catágena (transición): Dura unas 2 o 3 semanas. El folículo se encoge y el cabello deja de crecer.
Fase telógena (reposo y caída): Dura unos 3 meses. El cabello se desprende para dar paso a uno nuevo.
Este ciclo se repite constantemente. Por eso pierdes pelo cada día, pero también generas pelo nuevo cada día. Es un sistema de renovación permanente.
Ahora bien, ¿cuándo preocuparse? Si notas que pierdes más de 100 cabellos al día durante varias semanas seguidas, o si ves zonas con menos densidad que antes, ahí sí conviene consultar con un especialista.
Un truco útil: compara tu densidad capilar actual con una foto de hace unos años. Si ves diferencias evidentes, es momento de actuar.
En periodos de cambio estacional, sobre todo en otoño y primavera, es normal que la caída aumente temporalmente. Puede llegar hasta 150 cabellos diarios. No es alopecia, es una respuesta natural del cuerpo al cambio de temperatura y luz.
Dicho esto, cada cabello que pierdes ya ha completado su ciclo de vida. Ha estado contigo entre 4 y 7 años. Y en su lugar, un nuevo pelo está empezando a crecer desde el mismo folículo. Así funciona tu melena: en constante renovación, sin que te des cuenta.
